గ్రోత్ హార్మోన్ (గ్రోత్ హార్మోన్) - అది ఏమిటి, క్రీడలలో లక్షణాలు మరియు అనువర్తనం

శరీర పెరుగుదలకు గ్రోత్ హార్మోన్ చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్, దీని ఉత్పత్తి పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క పూర్వ లోబ్‌లో సంభవిస్తుంది. దీని చర్య ఇన్సులిన్ లాంటి వృద్ధి కారకాన్ని సక్రియం చేయడమే, ఇది శరీరంలోని దాదాపు అన్ని కణజాలాల అభివృద్ధికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

లక్షణం

గ్రోత్ హార్మోన్ జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరం పిల్లలలో, కౌమారదశలో మరియు చురుకుగా సంశ్లేషణ చెందుతుంది ప్రధానంగా గొట్టపు ఎముకల సరళ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, ఒక వ్యక్తి పెరుగుతున్న కృతజ్ఞతలు. కానీ ఎముక యొక్క పెరుగుదల కండరాల కణజాలంతో దాని పెరుగుదలను కూడా సూచిస్తుంది, ఇది గ్రోత్ హార్మోన్ ద్వారా కూడా సులభతరం అవుతుంది.

హార్మోన్ యొక్క ఈ ఆస్తి ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లకు చాలా నచ్చింది, వారు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి దీనిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు. పెద్ద క్రీడలలో, యాంటీ డోపింగ్ నిబంధనల ద్వారా హార్మోన్ వాడకం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, అయితే సాగే కండరాలతో సన్నని శరీరాన్ని పొందాలనుకునే వారు అనాబాలిక్ పదార్ధాలకు చెందిన గ్రోత్ హార్మోన్ను చురుకుగా తీసుకుంటారు (ఆంగ్లంలో మూలం - హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ పబ్లికేషన్స్).

గ్రోత్ హార్మోన్ పిట్యూటరీ గ్రంథిలో ఏర్పడుతుంది, ఆపై కాలేయంలో ఇన్సులిన్ లాంటి వృద్ధి కారకంగా మార్చబడుతుంది, ఇది ప్రధానంగా మనకు ఆసక్తి కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే శరీరంలోని కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించేది అతడే.

© designua - stock.adobe.com

హార్మోన్ను ఎవరు ఉపయోగించగలరు

అథ్లెట్లు తమ రోజువారీ ఆహారంలో 20 సంవత్సరాల కంటే ముందుగానే గ్రోత్ హార్మోన్ మోతాదును చేర్చవచ్చు. చిన్న వయస్సులో, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క మూలకాల యొక్క అసమాన అభివృద్ధికి అవకాశం పెరుగుతుంది.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో, క్రీడలు లేకుండా వారి జీవితాన్ని imagine హించలేని వారు కూడా ఉన్నారు, కాని వారు తమ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే గ్రోత్ హార్మోన్ తీసుకోవచ్చు. వాస్తవం ఏమిటంటే గ్రోత్ హార్మోన్ రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. సానుకూల డైనమిక్స్‌తో, గ్రోత్ హార్మోన్ ద్వారా నిరోధించిన తర్వాత దాని సరైన ఏకాగ్రతను కొనసాగించడానికి, రోగి రోగికి ఇన్సులిన్ మోతాదును పెంచడానికి అనుమతించవచ్చు, కానీ 3 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ కాదు. వైద్యుడి అనుమతి లేకుండా, ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధుల కోసం ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం మోతాదును సర్దుబాటు చేయడం స్వతంత్రంగా నిషేధించబడింది.

గ్రోత్ హార్మోన్ తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సరిపోదని గతంలో నిపుణులు అభిప్రాయపడ్డారు. కణాలలో పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలపై గ్రోత్ హార్మోన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మరియు శరీరం యొక్క పునరుజ్జీవనం నిర్ధారించబడినందున ఈ రోజు ఈ ప్రకటన తిరస్కరించబడింది. (ఆంగ్లంలో మూలం - ఎండోక్రైన్ మరియు జీవక్రియ పరిశోధనలో ప్రస్తుత అభిప్రాయం). గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగించి గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం, అలాగే హాజరైన వైద్యుడితో ప్రాథమిక సంప్రదింపులు దీని ఉపయోగం కోసం ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి.

శరీరంపై గ్రోత్ హార్మోన్ ప్రభావం

హార్మోన్ యొక్క కోర్సు రిసెప్షన్లు శరీరంలో ఈ క్రింది మార్పులకు దారితీస్తాయి:

1. జీవక్రియ వేగవంతమవుతుంది.
2. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా శరీరం యొక్క రక్షిత లక్షణాలు పెరుగుతాయి.
3. సెల్యులార్ నష్టం యొక్క రికవరీ రేటు పెరుగుతుంది.
4. కొవ్వు నిక్షేపాలు తీవ్రంగా కాలిపోతున్నాయి.
5. ప్రోటీన్ల ఏర్పాటు మరియు కణాలలో అమైనో ఆమ్లాల ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
6. కండరాల కణజాల పెరుగుదల మెరుగుపడుతుంది.
7. శరీరం యొక్క మొత్తం ఓర్పు పెరుగుతుంది.
8. కణాలు చైతన్యం నింపుతాయి.
9. కొల్లాజెన్ మరియు కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్ యొక్క అదనపు క్రియాశీలత వల్ల కండరాలు, ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు మృదులాస్థి బలోపేతం అవుతాయి.
10. కండరాల కణజాల విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది.
11. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
12. గాయం నయం చేసే ప్రభావం గ్రహించబడుతుంది.

ఈ ప్రభావాలలో కొన్ని, సోమాటోట్రోపిన్ ప్రత్యక్షంగా పనిచేస్తుంది, మరియు చర్యల యొక్క అణచివేత స్పెక్ట్రం ఇన్సులిన్ లాంటి వృద్ధి కారకం కారణంగా ఉంటుంది (మూలం - వికీపీడియా).

గ్రోత్ హార్మోన్‌కు ప్రత్యేకమైన ఆస్తి ఉంది, ఇది ఏకకాలంలో బంధన కణజాలాల పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది (కండరాలు, స్నాయువులు, ఎముకలు మొదలైనవి) మరియు శరీరంలో కొవ్వు పరిమాణం తగ్గుతుంది.

© designua2 - stock.adobe.com

స్టెరాయిడ్ drugs షధాలతో కలిపినప్పుడు సోమాటోట్రోపిన్ యొక్క రిసెప్షన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది ఒకదానితో ఒకటి సంకర్షణ చెందడం, కండరాల ఉపశమనం సృష్టించడానికి దారితీస్తుంది, శరీరాన్ని ఎండబెట్టడం యొక్క ఫలితాన్ని పెంచుతుంది.

గ్రోత్ హార్మోన్ ఆహారాలలో ఉంటుంది

గ్రోత్ హార్మోన్, ఆహారంలో ఉండకూడదు, ఎందుకంటే ఇది హార్మోన్. అయినప్పటికీ, జంతు మరియు మొక్కల ప్రోటీన్లు దాని ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తాయి. అందువల్ల, సోమాట్రోపిన్ యొక్క సాంద్రతను పెంచడానికి, మీరు మాంసం, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, చిక్కుళ్ళు తినవచ్చు.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. చేపలు ట్యూనాతో సహా గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి.

శరీరానికి మంచిది అయిన ప్రతిదీ గ్రోత్ హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుందని కూడా గమనించాలి. ఉదాహరణకు, డోపామైన్ ఉత్పత్తి చేయబడితే, అనగా. ఆనందం యొక్క హార్మోన్, అప్పుడు పెరుగుదల హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది, మొదలైనవి.

గ్రోత్ హార్మోన్ మోతాదు

1 ఇంజెక్షన్‌లోని హార్మోన్ యొక్క కంటెంట్ 30 IU కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. కానీ ఈ కారకం రిసెప్షన్ యొక్క ఉద్దేశ్యం మరియు జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• క్రీడా గాయాల తరువాత, ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి తీసుకున్నప్పుడు హార్మోన్ యొక్క సిఫార్సు మోతాదు 2 నుండి 4 IU వరకు ఉంటుంది;
• జీవక్రియ రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న అధిక బరువు విషయంలో, ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఒక వ్యక్తి మోతాదును సూచిస్తారు: రోగి యొక్క శరీర బరువును బట్టి, ఇది 4 నుండి 10 IU వరకు మారుతుంది;
• క్రీడా ప్రయోజనాల కోసం, కండరాల ద్రవ్యరాశిని పెంచడం పని అయితే, మీరు 10 నుండి 30 IU వరకు ఇంజెక్ట్ చేయాలి.

గ్రోత్ హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లు ప్రతి ఇతర రోజు ఇవ్వబడతాయి, లేకపోతే హార్మోన్ అధిక మోతాదులో వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

రోజువారీ రేటును 4 గంటల విరామంతో అనేక మోతాదులుగా విభజించడం మంచిది. అందువలన, శరీరం గ్రోత్ హార్మోన్ను సహజంగా ఉత్పత్తి చేసినట్లు గ్రహిస్తుంది మరియు దానిని గ్రహించడం సులభం.

ప్రవేశం మరియు దుష్ప్రభావాలకు వ్యతిరేకతలు

కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి గ్రోత్ హార్మోన్ను ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు నుండి అసహ్యకరమైన అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు, అలాగే కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పి మరియు దిగువ అంత్య భాగాల ఎడెమా. ఈ అసహ్యకరమైన లక్షణాలను నివారించడానికి, మీరు చిన్న మోతాదులతో హార్మోన్ను తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి, క్రమంగా అవసరమైన మొత్తానికి తీసుకువస్తారు.

గ్రోత్ హార్మోన్ వాడకానికి వ్యతిరేకతలు:

• 20 సంవత్సరాల వయస్సు (వైద్య సలహా తర్వాత మరియు సాధారణ వైద్య పర్యవేక్షణతో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది);
• of షధ భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం;
• బహుళ గాయాలు;
• హార్మోన్ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు థైరాయిడ్ పనితీరులో తగ్గుదలతో జాగ్రత్తగా ఉపయోగించబడుతుంది.

హార్మోన్ కణజాల పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది కాబట్టి, కణితి నియోప్లాజమ్స్ ఉన్నవారిలో ఇది వర్గీకరణపరంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, గ్రోత్ హార్మోన్ను ఉపయోగించే ముందు, కణితి గుర్తులను పరీక్షించి, క్యాన్సర్ ఉనికిని మినహాయించాలని నిపుణులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

హార్మోన్ తీసుకోవడం నియమాలు

కండరాల ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి, ఆదర్శవంతమైన శరీర ఉపశమనం పొందడానికి లేదా గ్రోత్ హార్మోన్ సహాయంతో శరీరంలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గించడానికి, మీరు సాధారణ నియమాలను పాటించాలి:

1. 5 IU ఇంజెక్షన్ ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు ప్రారంభమవుతుంది.
2. 10-14 రోజుల తరువాత, మోతాదు 10 IU కి పెరుగుతుంది, రెండు మోతాదులుగా విభజిస్తుంది: ఒక ఉదయం (భోజనానికి 60 నిమిషాలు ముందు) మరియు ఒక భోజనం (భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు). శిక్షణకు 1 లేదా 2 గంటల ముందు ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వమని సిఫార్సు చేయబడింది.
3. మీరు 6 నెలలకు మించి కోర్సును కొనసాగించకూడదు. హార్మోన్లు తీసుకోవడానికి కనీస కాలం 3 నెలలు... ఇంజెక్షన్ల యొక్క తక్కువ వ్యవధి ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు, మరియు అనవసరంగా ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం శరీరం యొక్క వ్యసనం లేదా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
4. గ్రోత్ హార్మోన్ థైరాయిడ్ పనితీరును అణిచివేస్తుంది, ఇది అవసరమైన హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. దాని పనిలో ఉల్లంఘనలను నివారించడానికి, ప్రత్యేక drugs షధాలను తీసుకోవడం అవసరం, ఉదాహరణకు, థైరాక్సిన్.
5. సోమాటోటోర్పిన్ రక్తంలో చక్కెర సాంద్రతను పెంచుతుంది, అందువల్ల, దాని కంటెంట్ యొక్క కొలతను పర్యవేక్షించాలి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఇన్సులిన్ యొక్క సాధారణ మోతాదుకు యూనిట్లను జోడించమని సలహా ఇస్తారు, అయితే ఇది ఖచ్చితంగా వైద్యుని పర్యవేక్షణలో చేయాలి.

ఈ ప్రవేశ నియమాలు తీవ్రమైన శిక్షణ మరియు సాధారణ లోడ్‌లకు లోబడి జిమ్‌కు రెండు లేదా మూడు సందర్శనల కోసం రూపొందించబడ్డాయి.

కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి, అథ్లెట్లు అదనపు అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగిస్తారు, ఉదాహరణకు, టెస్టోస్టెరాన్ ఎనాంతేట్, బోల్డెనోన్, సుస్టానాన్.

సప్లిమెంట్స్ రోజూ 30 మి.గ్రా మొత్తంలో అనవర్ మరియు విన్స్ట్రోల్, గ్రోత్ హార్మోన్‌తో కలిసి పనిచేయడం, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు శరీరం యొక్క కండరాల నిర్వచనాన్ని రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

కొవ్వు పొరను ఎండబెట్టడానికి, అథ్లెట్లు థైరాక్సిన్ ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. మొత్తం వాల్యూమ్ 200 ఎంసిజి కంటే ఎక్కువ లేని రోజుకు మూడు ఇంజెక్షన్లు 18.00 కి ముందు పూర్తి చేయాలి. Of షధం యొక్క రోజువారీ మోతాదును పెంచడానికి ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు తీసుకోవడం కనీస వాల్యూమ్‌తో ప్రారంభం కావాలి, ఉదాహరణకు, మోతాదుకు 15 μg, క్రమంగా ఈ సంఖ్యను కావలసిన సూచికకు తీసుకురండి.

హార్మోన్ తీసుకునేటప్పుడు శిక్షణ నియమాలు

హార్మోన్లు తీసుకునే అథ్లెట్లు సమర్థవంతమైన శిక్షణ కోసం నియమాలను తెలుసుకోవాలి:

1. వివిధ కండరాల సమూహాలపై ప్రత్యామ్నాయ లోడ్లు. కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి మరియు శిక్షణ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, అన్ని కండరాలను 3 గ్రూపులుగా విభజించాలి. ప్రతి వ్యక్తి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మీరు 1 కండరాల సమూహాన్ని మాత్రమే లోడ్ చేయాలి.
2. సరైన శిక్షణ సమయం 1 నుండి 2 గంటలు. అన్ని వ్యాయామాలు 8 విధానాలలో పునరావృతమవుతాయి, కాంప్లెక్స్ కనీసం 3 సార్లు పునరావృతం చేయాలి.
3. వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ కండరాలను సాగదీయాలి మరియు రాబోయే ఒత్తిడికి వాటిని సిద్ధం చేయాలి. గ్రోత్ హార్మోన్ కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, కీళ్ళు మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర అంశాలపై అదనపు భారాన్ని సృష్టిస్తుంది, అవి దానితో వేగవంతం కావు, ఇది గాయానికి కారణమవుతుంది.
4. లోడ్ల యొక్క తీవ్రతను శిక్షణ నుండి శిక్షణ వరకు పెంచాలి, తద్వారా కండరాలు తగిన అభివృద్ధి ప్రేరణను పొందుతాయి.
5. హార్మోన్ తీసుకునే కోర్సును పూర్తి చేసిన తరువాత, కండరాల కణజాలాన్ని నాశనం చేయకుండా ఉండటానికి, సాధించిన ఫలితంలో మూడింట ఒక వంతు బరువు యొక్క బలాన్ని మరియు వ్యాయామాల తీవ్రతను సజావుగా తగ్గించడం అవసరం. ఆపై క్రమంగా దానిని సాధారణ స్థాయికి తీసుకురండి, ఇది గ్రోత్ హార్మోన్ తీసుకునే ముందు.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

మీరు ఏ ఫార్మసీలోనైనా చాలా ఇబ్బంది లేకుండా హార్మోన్ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. పరిచయం కోసం మీకు ఇది అవసరం: ఒక ఆంపౌల్, పౌడర్ కంటైనర్, ఒక సిరంజి, ఆల్కహాల్ వైప్స్, ఇది అన్ని పరికరాలను జాగ్రత్తగా ప్రాసెస్ చేస్తుంది, అలాగే పంక్చర్ సైట్.

అప్పుడు, ఒక సిరంజిని ఉపయోగించి, ఆంపౌల్ నుండి ద్రవాన్ని తీసుకుంటారు, రబ్బరైజ్డ్ మూత ద్వారా దానిని పొడిని కంటైనర్‌లోకి ప్రవేశపెడతారు, ఫలిత మిశ్రమాన్ని బాటిల్‌ను మెల్లగా కదిలించడం ద్వారా కలుపుతారు. నాభికి సమీపంలో ఉన్న ప్రదేశంలో సోమాటోట్రోపిన్ ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది, అయితే ఎగువ లేదా దిగువ అంత్య భాగాలలోకి ప్రవేశించడం కూడా అనుమతించబడుతుంది.

గ్రోత్ హార్మోన్ మరియు వాటి ధర కలిగిన drugs షధాల జాబితా

వీడియో చూడండి: Hormone Replacement Therapy: The Key to Anti-Aging (నవంబర్ 2024).