క్రియేటిన్
2 కె 0 19.12.2018 (చివరిగా సవరించినది: 19.12.2018)
XXI పవర్ సూపర్ క్రియేటిన్ అనేది క్రీడాకారులు విస్తృతంగా ఉపయోగించే పౌడర్ మరియు క్యాప్సూల్ రూపంలో ఒక స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్. డైటరీ సప్లిమెంట్‌లో క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి అదనపు శక్తిని అందిస్తుంది మరియు కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలకు మరియు ఓర్పును పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది.
క్రియేటిన్ యొక్క చర్య
క్రియేటిన్ ఒక సేంద్రీయ ఆమ్లం. కండరాల కణజాలంతో సహా కణాల శక్తి జీవక్రియలో సమ్మేళనం ఉంటుంది. స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం శారీరక పనితీరు మరియు ఓర్పును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, డైటరీ సప్లిమెంట్ అలసట భావనను తగ్గిస్తుంది మరియు భారీ శారీరక శ్రమ తర్వాత కోలుకునే కాలాన్ని తగ్గిస్తుంది. పదార్ధం ATP అణువుల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది కండరాల యొక్క సంకోచాన్ని అందిస్తుంది. సప్లిమెంట్ అస్థిపంజర కండరాలు మరియు గుండె మయోకార్డియం రెండింటి పనికి మద్దతు ఇస్తుంది.
రూపాలను విడుదల చేయండి
సప్లిమెంట్ 100, 200, 400 మరియు 700 గ్రాముల పొడి రూపంలో, అలాగే క్యాప్సూల్ రూపంలో లభిస్తుంది - ప్యాకేజీకి 100 మరియు 200 ముక్కలు.
కూర్పు
క్యాప్సూల్ మరియు పౌడర్‌లో అధిక శుద్ధి చేసిన క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ ఉంటుంది. ఒక టాబ్లెట్‌లో 0.5 గ్రాముల క్రియాశీల పదార్ధం ఉంటుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి
క్యాప్సూల్ రూపంలో స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్ ప్రత్యేక పథకం ప్రకారం తీసుకోబడుతుంది. లోడింగ్ దశ సప్లిమెంట్ వాడకాన్ని సూచిస్తుంది, మొదటి వారంలో రోజుకు 10 క్యాప్సూల్స్ 4-5 సార్లు, అంటే రోజుకు 40-50 ముక్కలు. భవిష్యత్తులో, మోతాదు రోజుకు 10 మాత్రలకు తగ్గించబడుతుంది. ప్రవేశ కోర్సు చాలా నెలలు. రెండు వారాల విరామం తీసుకోవడం మంచిది.
ఒక పౌడర్ రూపంలో ఒక స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్ మొదటి వారంలో రోజుకు 5 గ్రాములు 4 సార్లు తీసుకుంటారు, తరువాత 5 గ్రాములు రోజుకు 1 సార్లు తీసుకుంటారు.
క్రియేటిన్ తీసుకోవడం గురించి ఇక్కడ మరింత చదవండి.
దుష్ప్రభావాలు
దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదు. నియమం ప్రకారం, అవాంఛిత లక్షణాల రూపాన్ని గరిష్టంగా అనుమతించదగిన మోతాదులో పెరుగుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మలం భంగం, వికారం, వాంతులు, ఎపిగాస్ట్రిక్ నొప్పి సాధ్యమే.
సమ్మేళనం శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకుంటుంది, ఇది మితమైన ఎడెమాతో ఉంటుంది.
వ్యతిరేక సూచనలు
అలెర్జీ ప్రతిచర్య, 18 ఏళ్లలోపు వ్యక్తులు, గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే మహిళలు విషయంలో స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవటానికి సాపేక్ష విరుద్ధం డీకంపెన్సేషన్ దశలో దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి.
ధర
| ప్యాకేజీలో మొత్తం | ఖర్చు, రూబిళ్లు |
| 100 గుళికలు | 343 |
| 200 గుళికలు | 582 |
| 100 గ్రా | 194 |
| 200 గ్రాములు | 388 |
| 400 గ్రాములు | 700 |
| 700 గ్రాములు | 1225 |
