ప్రోటీన్
3 కె 0 22.10.2018 (చివరి పునర్విమర్శ: 02.05.2019)
బీఫ్ ప్రోటీన్ అనేది అల్ట్రా-గా ration త లేదా జలవిశ్లేషణ పద్ధతిని ఉపయోగించి గొడ్డు మాంసం నుండి పొందిన ఆహార పదార్ధం. ప్రోటీన్ భాగాన్ని వెలికితీసే ఒక వినూత్న పద్ధతి అమైనో ఆమ్లాల యొక్క ప్రత్యేకమైన కూర్పును కొనసాగిస్తూ, కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ నుండి విముక్తి పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది ప్రోటీన్ ను పాలవిరుగుడు వేరుచేయడానికి చాలా పోలి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, తరువాతి మాదిరిగా కాకుండా, ఇది సహజ మాంసం యొక్క భాగాలలో ఒకటైన క్రియేటిన్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు లాక్టోస్ మరియు పాలవిరుగుడు గ్లూటెన్‌తో భారం పడదు. ఈ పదార్ధాల మధ్య ఇతర తేడాలు లేవు.
గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్ రోగనిరోధక కణాల మత్తుకు కారణమవుతుందని నమ్ముతారు, ఇది చివరికి క్యాన్సర్‌ను రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, పోషకాహార నిపుణులు గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్‌ను జాగ్రత్తగా మరియు లాక్టోస్ అసహనం విషయంలో మాత్రమే తినమని సలహా ఇస్తారు. సోయా లేదా గుడ్ల నుండి ప్రోటీన్ సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, ఈ అభిప్రాయానికి శాస్త్రీయంగా మద్దతు లేదని గుర్తుంచుకోండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, గొడ్డు మాంసం తినడం మరియు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం కనుగొనబడలేదు. అదే సమయంలో, సీరం అల్బుమిన్ కంటే గొడ్డు మాంసం అల్బుమిన్ ఖరీదైనది, ఇది మరింత క్లిష్టమైన ఉత్పత్తి సాంకేతికతతో ముడిపడి ఉంది.
గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్ యొక్క లక్షణాలు
శిక్షణా సమయంలో కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలను నిర్ధారించే ప్రోటీన్ ఇది. కండరాలు ఉపయోగించే అదనపు నత్రజని ప్రత్యక్ష కారణం. ప్రోటీన్ కూరగాయలు లేదా జంతు మూలం కావచ్చు.
జంతు ప్రోటీన్ దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది:
- ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన అమైనో ఆమ్ల కూర్పును కలిగి ఉంది, ఇది పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్‌తో శోషణ రేటుతో పోటీ పడటానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, లాక్టోస్కు అలెర్జీ మినహాయించబడుతుంది.
- పెరుగుతున్న కండర ద్రవ్యరాశి సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లపై ప్రాముఖ్యత మరియు అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలతో స్వచ్ఛమైన ప్రోటీన్‌తో పెరిగిన పోషణ అవసరం. అదనంగా, మీరు శరీరంలో నీటిని ఎలాగైనా నిలుపుకోవాలి. దీనికి క్రియేటిన్ అవసరం, మరియు గొడ్డు మాంసంలో ఇది తగినంతగా ఉంటుంది. అందువల్ల, గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్ కండరాల పెరుగుదలకు సమ్మేళనాల యొక్క అద్భుతమైన వనరుగా పరిగణించబడుతుంది.
- పోస్ట్-వర్కౌట్ కండరాల పునరుద్ధరణకు అమైనో ఆమ్లాలు మరియు శక్తి కూడా అవసరం, వీటిని గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్ హైడ్రోలైజేట్ అందించవచ్చు. ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు, ఇది దాని ప్రయోజనాల్లో ఒకటి.
ఈ ఉత్పత్తి ఆధారంగా అనేక ఆహార పదార్ధాలు ఉన్నాయి:
కండరాల మెడ్స్ మాంసాహారి
లాక్టోస్, షుగర్, కొలెస్ట్రాల్, బిసిఎఎతో లిపిడ్ల నుండి వేరుచేయండి. సంక్లిష్ట ఖర్చు:
- 908 గ్రా - 2420 రూబిళ్లు;
- 1816 గ్రా - 4140 రూబిళ్లు;
- 3632 గ్రా - 7250 రూబిళ్లు.
SAN టైటానియం బీఫ్ సుప్రీం
BCAA మరియు క్రియేటిన్‌లతో కూడిన హైడ్రోలైజేట్ వంటి బయో కాంప్లెక్స్. 900 గ్రా ధర 2070 రూబిళ్లు, 1800 గ్రా - 3890.
సైటెక్ న్యూట్రిషన్ ద్వారా 100% హైడ్రో బీఫ్ పెప్టిడ్
డైటరీ సప్లిమెంట్‌లో 25 గ్రాముల ప్రోటీన్, 1.5 గ్రాముల కొవ్వు, 4 మి.గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 78 మి.గ్రా పొటాషియం మరియు 164 మి.గ్రా సోడియం ఉంటాయి.
అనుబంధానికి 900 గ్రా (30 సేర్విన్గ్స్) కు 2000 రూబిళ్లు, 1800 గ్రా (60 సేర్విన్గ్స్) కు 3500 ఖర్చవుతుంది.
సానుకూల మరియు ప్రతికూల పాయింట్లు
గొడ్డు మాంసం ఉత్పత్తి అధిక జీవ విలువను కలిగి ఉంది: దాని అణువులు, జలవిశ్లేషణ ద్వారా విభజించబడ్డాయి, శరీరం కేవలం అరగంటలో శోషించబడుతుంది. ఇది కండరాలు అమైనో ఆమ్లాలతో సంతృప్తమయ్యేలా చేస్తుంది. అంతేకాక, ఒక అథ్లెట్ మంచి నాణ్యత గల గొడ్డు మాంసం ముక్క కంటే గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్ నుండి చాలా రెట్లు ఎక్కువ స్వచ్ఛమైన ప్రోటీన్‌ను పొందుతాడు.
అదనంగా, బయోకాంప్లెక్స్:
- శరీరంలో సానుకూల నత్రజని సమతుల్యతను పొడిగిస్తుంది;
- దాని స్వంత ప్రోటీన్ అణువుల సంశ్లేషణను సక్రియం చేస్తుంది;
- క్యాటాబోలిక్ ప్రక్రియలను అడ్డుకుంటుంది;
- కండరాల అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
బీఫ్ ప్రోటీన్‌లో మైక్రోసెల్యులోజ్ ఫైబర్స్ చాలా ఉన్నాయి, ఇది దాని ఆధారంగా సన్నాహాలను ఆకలిని తగ్గించడానికి మరియు తద్వారా అథ్లెట్ బరువును సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇవన్నీ ఆహార పదార్ధాల యొక్క ప్రయోజనాలు.
ఇబ్బంది కలిగించే వాటిలో గందరగోళాన్ని చేసేటప్పుడు నురుగు చేయగల సామర్థ్యం ఉంటుంది. గాలి బుడగలు స్థిరపడటానికి సమయం పడుతుంది. పాలవిరుగుడు ఐసోలేట్‌తో పోలిస్తే గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్‌తో సన్నాహాల ఖర్చు చాలా ఎక్కువ, ఇది దాని తక్కువ ప్రజాదరణను వివరిస్తుంది.
గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్ తీసుకోవడం
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి అన్ని పౌడర్ సప్లిమెంట్ల మాదిరిగానే ఉంటుంది. అల్గోరిథం ప్రామాణికం: రక్తంలో కార్టిసాల్ స్థాయిని తగ్గించడానికి మొదటిసారి ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం తీసుకుంటారు. మీకు తెలిసినట్లుగా, కార్టిసాల్ శరీరం మరియు కండరాలలో క్యాటాబోలిక్ (విధ్వంసక) ప్రక్రియలను పెంచుతుంది. .షధం శిక్షణకు ముందు రెండవసారి తీసుకుంటారు.
సప్లిమెంట్ యొక్క ఒక చెంచా ద్రవ గ్లాసులో కరిగించి, అథ్లెట్ కోసం కోచ్ నిర్దేశించిన లక్ష్యాన్ని బట్టి, ప్రతి వ్యాయామానికి ఒకటి నుండి నాలుగు సార్లు తాగుతారు.
టాబ్లెట్ రూపంలో గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్ తీసుకునేటప్పుడు, తయారీలో ఒక వడ్డింపులో 3 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఈ క్రింది విధంగా తీసుకోండి: వ్యాయామానికి ముందు 4 మాత్రలు మరియు మిగిలిన 2 రోజులలో. గుళికలు అదే విధంగా తీసుకుంటారు.
స్వచ్ఛమైన గొడ్డు మాంసం ప్రోటీన్ బరువు తగ్గడానికి సాధనంగా ఉపయోగించబడదు.
