ఆండ్రీ గనిన్: కానోయింగ్ నుండి క్రాస్ ఫిట్ విజయాలు వరకు

క్రాస్ ఫిట్ పరిశ్రమ ప్రపంచంలోని ఉత్తమ అథ్లెట్ల గురించి మీకు చెప్పడం కొనసాగిస్తూ, దేశీయ విభాగంలో ప్రముఖ అథ్లెట్లలో ఒకరైన ఆండ్రీ గనిన్ ను మేము విస్మరించలేము.

ఇది చాలా కాలంగా రోయింగ్‌లో ఉన్న గొప్ప అథ్లెట్. గత 5 సంవత్సరాలుగా, అతను క్రాస్‌ఫిట్‌ను చురుకుగా ఇష్టపడుతున్నాడు మరియు క్రీడా రూపంలో మరియు సాపేక్షంగా ఈ యువ క్రీడలో ఫలితాల వేగంగా వృద్ధి చెందడం అందరికీ షాక్ ఇస్తుంది.

30 సంవత్సరాల తరువాత, క్రాస్‌ఫిట్‌లో అథ్లెట్ కెరీర్ ముగియదు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ప్రారంభమవుతుంది అనేదానికి ఆండ్రీ గనిన్ ఒక స్పష్టమైన ఉదాహరణ. దీనికి రుజువు అతని అథ్లెటిక్ విజయాలు మాత్రమే కాదు, అతని అద్భుతమైన శారీరక ఆకారం కూడా, ఇది సంవత్సరానికి మాత్రమే మెరుగుపడుతుంది.

చిన్న జీవిత చరిత్ర

ఆండ్రీ గనిన్ 1983 లో జన్మించాడు, క్రాస్ ఫిట్ వంటి క్రీడ ప్రకృతిలో లేదు. చిన్నతనం నుండి, అతను మితిమీరిన మొబైల్ అబ్బాయి. తన పాఠశాల సంవత్సరాల్లో, ఆండ్రీ స్పోర్ట్స్ రోయింగ్ ద్వారా ఆకర్షితుడయ్యాడు, మరియు తల్లిదండ్రులు చాలా ఉపశమనంతో, తమ కొడుకును విభాగానికి పంపారు, అతని అణచివేయలేని శక్తిని ఉపయోగకరమైన ఛానెల్‌గా మార్చాలని నిర్ణయించుకున్నారు. వారి అభిప్రాయం ప్రకారం, రోయింగ్ బాలుడి యొక్క ఆల్ రౌండ్ అభివృద్ధికి మరియు క్రమశిక్షణకు దోహదం చేస్తుంది. తల్లిదండ్రులు అనేక విధాలుగా సరైనవారు. కనీసం, రోయింగ్ క్రీడలలో మరింత ఉన్నత విజయాలు సాధించడానికి ఆండ్రీకి అద్భుతమైన శారీరక శిక్షణ ఇచ్చింది.

మంచి అథ్లెట్

కాబట్టి, ఒక సంవత్సరం తరువాత, ఆశాజనక యువకుడిని ఒలింపిక్ రిజర్వ్ యొక్క పాఠశాలకు, తరువాత అథ్లెట్లకు శిక్షణ కోసం మెట్రోపాలిటన్ పాఠశాలకు బదిలీ చేశారు. 2002 లో, యువ అథ్లెట్, యువ జట్టులో సభ్యుడిగా, యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో కాంస్య పతకాన్ని సాధించాడు.

క్రీడలలో తన కార్యకలాపాలకు సమాంతరంగా, గనిన్ రష్యన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఫిజికల్ కల్చర్, స్పోర్ట్స్, యూత్ అండ్ టూరిజంలో ప్రవేశించాడు, అతను గౌరవాలతో పట్టభద్రుడయ్యాడు, ప్రదర్శనకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రజలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి కూడా అవకాశం పొందాడు.

మొదటి "బంగారం"

తన కెరీర్ యొక్క గరిష్ట సమయంలో, అథ్లెట్ అనుభవజ్ఞుడైన కోచ్ క్రిలోవ్ ఆధ్వర్యంలో వచ్చాడు. అతని మార్గదర్శకత్వంలో శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు, ఆండ్రీ 2013 లో డ్యూస్బర్గ్లో జరిగిన పోటీలలో విజయవంతమైన నటనకు తన మొదటి బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకున్నాడు. ఈ ఘనత కోసమే అతనికి ఇంటర్నేషనల్ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ బిరుదు లభించింది.

ఆసక్తికరమైన వాస్తవం... ప్రొఫెషనల్ రోవర్ మరియు రష్యాలో ఉత్తమ క్రాస్ ఫిట్ అథ్లెట్లలో ఒకరిగా మారడానికి ముందు, గనిన్ దాదాపు ఒక సంవత్సరం ఈత గడిపాడు. ఈ క్రీడతో, ఆండ్రీ అలెగ్జాండ్రోవిచ్ పని చేయలేదు, కానీ ఈ కాలంలో అతను చాలా ఉపయోగకరమైన ప్రాథమిక శిక్షణ మరియు సరైన శ్వాసక్రియ నైపుణ్యాలను పొందాడు. అథ్లెట్ యొక్క క్రీడా వృత్తిలో, ఆరు నెలల మార్షల్ ఆర్ట్స్ పట్ల అభిరుచి ఉంది, అవి జూడో, ఆ తరువాత అతను రోయింగ్‌లో తన వృత్తిని కనుగొన్నాడు.

క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్ కెరీర్

రోయింగ్‌లో తన కెరీర్ గరిష్ట స్థాయికి ముందే గనిన్ క్రాస్‌ఫిట్‌తో పరిచయం పెంచుకున్నాడు. వాస్తవం ఏమిటంటే, ఇప్పటికే 2012 లో, అతను పెరుగుతున్న ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడపై ఆసక్తి కనబరిచాడు మరియు అనేక శిక్షణా సముదాయాలను ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. అంటే, దాదాపు 5 సంవత్సరాలు అతను రెండు విభాగాలలో సమాంతరంగా ప్రదర్శన ఇచ్చాడు, 2017 మధ్యకాలం వరకు అతను రోయింగ్‌ను పూర్తిగా వదిలివేసాడు, తనను తాను పూర్తిగా ఫంక్షనల్‌గా అంకితం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు తన సొంత జిమ్‌ను ప్రారంభించాడు.

క్రాస్‌ఫిట్‌లో మొదటి అనుభవం

ఆండ్రీ అలెక్సాండ్రోవిచ్ తన క్రాస్ ఫిట్ కెరీర్ ప్రారంభాన్ని చికాకుతో గుర్తుచేసుకున్నాడు. ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో కాంప్లెక్స్‌లను నిర్వహించడం చాలా కష్టమని అతను నిజాయితీగా అంగీకరించాడు.

చాలా మంది ఆధునిక క్రాస్‌ఫిట్ నిపుణులు గనిన్ విషయంలో, 200 మీటర్ల రిలేలో బంగారు పతకం గెలవడానికి అతనికి సహాయపడిన ఆల్‌రౌండ్ శిక్షణ అని నమ్ముతారు.

ఆండ్రీ ఒక ప్రముఖ అథ్లెట్‌గా ప్రొఫెషనల్ క్రాస్‌ఫిట్‌కు వచ్చాడు, అతని వెనుక క్రీడా ప్రదర్శనలలో సుదీర్ఘ అనుభవం ఉంది. అయినప్పటికీ, స్పోర్ట్స్ వర్క్‌షాప్‌లో కోచ్‌లు మరియు భవిష్యత్ సహచరులు ఇద్దరూ అతని గురించి చాలా సందేహించారు, ఎందుకంటే వారి జట్టులో అప్పటికే ప్రసిద్ధ అథ్లెట్లు ఉన్నారు. ఉదాహరణకు, అదే డిమిత్రి ట్రుష్కిన్, అతని భుజాల వెనుక ప్రధాన రష్యన్ క్రాస్ ఫిట్ పోటీలో విజయాలు సాధించాడు.

గనిన్ ప్రకారం, అతని పట్ల నిరాడంబరమైన వైఖరి లేకపోవడం అతన్ని కొత్త ఎత్తులను సాధించడానికి నెట్టివేసింది. అన్ని తరువాత, క్రాస్ ఫిట్ అథ్లెట్లు అంతర్జాతీయ మాస్టర్స్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ గురించి అనుమానం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఈ క్రమశిక్షణ నిజంగా మానవ సామర్థ్యాల అంచున ఉంటుంది.

జట్టుకృషి "క్రాస్ ఫిట్ విగ్రహం"

తరగతులు ప్రారంభమైన కొద్ది నెలల్లోనే, అతను ప్రధాన క్రాస్‌ఫిట్ పోటీలలో పాల్గొనడానికి నియమించబడ్డాడు. ముఖ్యంగా, అతను క్రాస్ ఫిట్ విగ్రహ క్లబ్ నుండి ఉత్తమ రష్యన్ జట్లలో ఒకటైన ప్రాంతీయ పోటీలకు వెళ్ళాడు.

మొదటి పోటీ తరువాత, జట్టు బహుమతి తీసుకోలేదు, పాల్గొన్న వారందరూ ప్రేరణ పొందారు మరియు శిక్షణా సౌకర్యాలను సమూలంగా మార్చాలని నిర్ణయించుకున్నారు. మరుసటి సంవత్సరం వారు జట్టు పోటీల మొత్తం ర్యాంకింగ్‌లో చాలా మంచి స్థానాలను పొందారు మరియు క్రాస్‌ఫిట్ యొక్క సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసాన్ని పరిశీలించిన తరువాత, అథ్లెట్లు వ్యక్తిగత ప్రదర్శనలకు అర్హత సాధించబోతున్నారు.

ఏదేమైనా, ఆ సంవత్సరంలోనే కాస్ట్రో మరోసారి ఓపెన్ ప్రోగ్రామ్‌ను సమూలంగా మార్చాడు, అందువల్ల మొత్తం బృందం, అటువంటి నిర్దిష్ట లోడ్లకు సిద్ధంగా లేనందున, విఫలమైంది. మార్గం ద్వారా, ప్రోగ్రామ్ మాత్రమే కాకుండా, ఆటలలో వ్యాయామాల కూర్పు కూడా ఒక్కసారిగా మారిపోయింది. ఆ సంవత్సరంలోనే బెన్ స్మిత్ చివరకు ఛాంపియన్ అయ్యాడు, అతని నిర్దిష్ట నిర్మాణం కారణంగా ఎక్కువ కాలం నాయకులలోకి ప్రవేశించలేకపోయాడు.

క్రాస్‌ఫిట్ ఆటలలో మొదటి విజయం

గనిన్ తనను తాను అత్యుత్తమ అథ్లెట్‌గా భావించడు. ఓపెన్‌కు పంపే ప్రతి సెట్‌ను పూర్తి చేయడం తనకు అసౌకర్యంగా ఉందని, ప్రతిసారీ ఉత్తమ ఫలితాన్ని చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తానని చెప్పాడు. కొన్నిసార్లు ఇది మొత్తం రోజు పడుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు ఎక్కువ. కానీ పరీక్షల్లోని ఇబ్బందుల కారణంగా అతను సాధించిన దాన్ని సాధించాడు.

2016 పోటీ తరువాత, ఆండ్రీ తన పురాణ మారుపేరు "బిగ్ రష్యన్" ను అందుకున్నాడు. రష్యన్ భారీ అథ్లెట్లలో ఒకరిగా మారడం దీనికి కారణం, అయినప్పటికీ, అన్ని కాంప్లెక్స్‌లను అందరితో సమానంగా ప్రదర్శించారు.

బాగా, బాహ్య తీవ్రతతో అతని మంచి వైఖరి, అలాగే అతని సాపేక్షంగా అధిక వృద్ధి - 185 సెంటీమీటర్లు, అతని తోటి క్రాస్‌ఫిటర్స్‌లో గణనీయమైన విజయానికి దోహదపడింది. కాబట్టి, పోలిక కోసం, ప్రస్తుత ఛాంపియన్ మాట్ ఫ్రేజర్ 1.7 మీ. పైన ఉంది. మిగతా అథ్లెట్ల నేపథ్యంలో, ఆండ్రీ నిజంగా ఆకట్టుకునే మరియు శక్తివంతంగా కనిపించాడు.

కోచింగ్ కార్యకలాపాలు

రోయింగ్‌లో తన కెరీర్ ముగియడంతో పాటు, ఆండ్రీ అలెగ్జాండ్రోవిచ్ కోచింగ్ తీసుకున్నాడు. భౌతిక సంస్కృతి ఉపాధ్యాయుడి డిగ్రీతో అతని ఉన్నత విద్య ఇక్కడకు వచ్చింది.

ఈ కాలంలోనే అతను క్రాస్‌ఫిట్‌తో పరిచయం పెంచుకున్నాడు, ఇది ఫిట్‌నెస్ బోధకుడిగా పూర్తిగా కొత్త ఎత్తులకు చేరుకోవడానికి వీలు కల్పించింది. శాస్త్రీయ పద్ధతులను క్రాస్‌ఫిట్ శిక్షణా పద్ధతులతో కలపడం ద్వారా, అతను తన సొంత రూపాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడమే కాక, భారీ సంఖ్యలో అనుభవం లేని అథ్లెట్లను కూడా సిద్ధం చేయగలిగాడు, అదే సమయంలో, నిర్దిష్ట శిక్షణా సముదాయాలతో ప్రయోగాలలో అతని స్వచ్ఛంద "ప్రయోగాత్మక" వ్యక్తి.

అనేక ఇతర ఫిట్‌నెస్ బోధకుల మాదిరిగా కాకుండా, ఆండ్రీ ఏదైనా డోపింగ్‌కు తీవ్ర ప్రత్యర్థి. అతను అథ్లెట్లకు కలిగే పరిణామాలను తన కళ్ళతోనే చూశాడు. అంతర్జాతీయ పోటీలలో అథ్లెట్ పాల్గొనడాన్ని నిషేధించడం ఉద్దీపన మందుల వాడకం వల్ల కలిగే సమస్యలలో అతి చిన్నది.

మరీ ముఖ్యంగా, అనుభవజ్ఞుడైన అథ్లెట్ అదనపు ఉద్దీపన లేకుండా మాత్రమే మంచి శారీరక దృ itness త్వాన్ని సాధించగలడని నమ్ముతాడు. నిజమే, “స్టెరాయిడ్ సూచికలు” కాకుండా, ఈ రూపం క్రీడా వృత్తి ముగిసిన తర్వాత పాక్షికంగా ఉంటుంది.

అతని అధిక అర్హతలు ఉన్నప్పటికీ, గనిన్ వీలైనంత ఎక్కువ వివాదాస్పద ఛాంపియన్లను తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించడు. దీనికి విరుద్ధంగా, క్రాస్ ఫిట్ అందరికీ అందుబాటులో ఉందని చూపించడానికి అతను ప్రయత్నిస్తాడు, అథ్లెటిక్ వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా పవర్ లిఫ్టింగ్‌లో భారీ బరువుతో పనిచేసే ఒలింపిక్ ఛాంపియన్లు లేదా హెవీవెయిట్లు కాదు.

అధిక బరువు ఉండటం మన కాలపు సమస్య అని అథ్లెట్ అభిప్రాయపడ్డాడు. Ob బకాయం ఉన్నవారి సమస్యలు వారి జీవక్రియలో అస్సలు ఉండవని, పాత్ర బలహీనతతో ఉన్నాయని ఆయన అభిప్రాయం. అందువల్ల, ఆండ్రీ కొవ్వు ఉన్నవారితో కలిసి పనిచేయడానికి తన ప్రయత్నాలను నిర్దేశిస్తాడు, వారి బరువును సమూలంగా మార్చడానికి మాత్రమే కాకుండా, వారి వైఖరిని మార్చడానికి కూడా.

అత్యుత్తమ ప్రదర్శన

ఛాంపియన్ టైటిల్ లేకపోయినప్పటికీ, గనిన్ మన కాలపు ఉత్తమ రష్యన్ అథ్లెట్లలో ఒకడు. అదనంగా, అతను పాశ్చాత్య అథ్లెట్లతో విపరీతమైన పోటీని తట్టుకోవటానికి అర్హుడు, వేగవంతమైన మరియు అత్యంత శాశ్వతమైన అథ్లెట్ టైటిల్ కోసం పోరాడుతాడు. ఇది అతని వయస్సు మరియు క్రాస్ ఫిట్ కోసం చాలా బరువు ఉన్నప్పటికీ.

అదే సమయంలో, అతను తన శక్తి ప్రదర్శనలలో తక్కువ కాదు, ఇది అతనికి భారీ బోనస్ మరియు "భూమిపై అత్యంత సిద్ధమైన వ్యక్తి" అనే బిరుదుకు దగ్గరగా వచ్చే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

పోటీ ఫలితాలు

ప్రపంచంలోని ప్రధాన క్రాస్ ఫిట్ పోటీలలో గనిన్ బహుమతులు గెలుచుకోలేదు. ఏదేమైనా, ఈ పోటీలలో ప్రవేశం పొందిన మొట్టమొదటి దేశీయ అథ్లెట్లలో అతను ఒకడు అయ్యాడు, ఇది తూర్పు ఐరోపాలో అత్యుత్తమ అథ్లెట్లలో ఒకరిగా నిలిచింది.

అదనంగా, ఆండ్రీ క్రమం తప్పకుండా తన క్లబ్‌తో చిన్న పోటీలలో ప్రదర్శన ఇస్తాడు. చివరిది సైబీరియన్ షోడౌన్ 2017, దీనిలో వారు మొదటి మూడు స్థానాల్లోకి ప్రవేశించారు.

ప్రతి సంవత్సరం అథ్లెట్ యొక్క రూపం మరింత మెరుగుపడుతోంది, ఇది 2018 క్రాస్ ఫిట్ ఆటలలో అథ్లెట్ తనను తాను చూపిస్తుందని సూచిస్తుంది, బహుశా అత్యుత్తమ టాప్ 10 లో ప్రవేశించిన మొదటి రష్యన్ అథ్లెట్.

గనిన్ vs ఫ్రొనింగ్

క్రాస్ ఫిట్ లెజెండ్ రిచర్డ్ ఫ్రోనింగ్ లేదా ఆధునిక ఛాంపియన్ మాట్ ఫ్రేజర్ - రష్యా అథ్లెట్లు తమ ముఖ్య విషయంగా అడుగు పెట్టడం మొదలుపెట్టారు. ముఖ్యంగా, 2016 ఆటలలో, ఆండ్రీ అలెక్సాండ్రోవిచ్ గనిన్ 15.1 కాంప్లెక్స్‌లో ఫ్రొనింగ్‌ను “చిరిగిపోయాడు”.

వాస్తవానికి, పురాణ అథ్లెట్‌పై పూర్తి విజయం గురించి మాట్లాడటం చాలా తొందరగా ఉంది, కానీ రష్యన్ ఫెడరేషన్‌లో క్రాస్‌ఫిట్ ఎంత యువంగా ఉందో మీరు పరిశీలిస్తే, దేశీయ అథ్లెట్లు ప్రపంచ అథ్లెట్లతో సమానంగా ఉండేలా చూడడానికి ఇది మొదటి నమ్మకమైన దశ అని ఇప్పటికే పిలుస్తారు.

చివరగా

ఈ రోజు ఆండ్రీ గనిన్ క్రాస్ ఫిట్ మ్యాడ్మెన్ క్లబ్ స్థాపకుడు, అక్కడ అతను క్రాస్ ఫిట్ మరియు MMA శిక్షణ కలయికను అభ్యసిస్తాడు. అన్ని తరువాత, ఈ క్రీడ యొక్క ప్రధాన పని, అథ్లెట్ ప్రకారం, క్రియాత్మక బలం మరియు ఓర్పు యొక్క అభివృద్ధి. మరియు క్రాస్‌ఫిట్ మొదటి దశ మాత్రమే, ఇది క్లాసిక్ శిక్షణను మరింత ఉత్పాదక మరియు అధునాతన వ్యవస్థతో భర్తీ చేస్తుంది. ఆల్‌రౌండ్ ఫంక్షనల్‌కు ధన్యవాదాలు, ఇప్పుడు అన్ని అథ్లెట్లకు వారి క్రీడలో వారి ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి మంచి అవకాశం ఉంది.

కోచింగ్‌లో చురుకుగా నిమగ్నమై ఉన్న గనిన్ శిక్షణను విడిచిపెట్టలేదు మరియు 2018 క్వాలిఫైయింగ్ సీజన్‌కు చురుకుగా సిద్ధమవుతున్నాడు. అతని క్రీడా ప్రతిభ మరియు కోచింగ్ కార్యకలాపాల అభిమానులు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు VKontakte మరియు Instagram లోని అధికారిక పేజీలలో అథ్లెట్ యొక్క పురోగతిని అనుసరించవచ్చు.

వీడియో చూడండి: Ganin Andey - 477 (మే 2025).