నడుస్తున్న ప్రతి ఒక్కరూ రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డారు - నడుస్తున్నప్పుడు సంగీతం వినేవారు మరియు లేనివారు. మనలో చాలా మంది సంగీతం వింటారు, దానికి మంచి కారణాలు ఉన్నాయి.
నడుస్తున్న తీవ్రతపై సంగీతం ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధన నుండి మనకు తెలుసు. అందువల్ల, నడుస్తున్నప్పుడు మనకు కావలసిన కాడెన్స్‌తో సరిపోయే ట్రాక్‌లిస్ట్‌ను ఎంచుకునే అవకాశం మాకు ఉంది, ఇది సరైన లయలో సులభంగా ఉంచడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.
మరియు రన్నింగ్ మ్యూజిక్ యొక్క మా ఎంపిక మీకు సహాయపడుతుంది.
మా నడుస్తున్న ప్లేజాబితా
ఇతర విషయాలతోపాటు, సంగీతానికి ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సంగీతం వింటూ:
- మేము బలపడుతున్నాము
- లోడ్లు మాకు తేలికగా అనిపిస్తాయి,
- నొప్పి అంత పెస్టరింగ్ కాదు,
- మాకు బలం పెరుగుతుంది
- మరియు అదే సమయంలో ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి
కాబట్టి మీరు నడుస్తున్నప్పుడు సంగీతాన్ని వినండి మరియు ఈ బహుముఖ వ్యాయామంతో మరింత ఆనందించండి!
