వర్గం: రన్

మనలో ఎవరు ఏదో ఒక రోజు ఉదయం పరుగెత్తటం ప్రారంభించాలనుకోలేదు? అయితే, వారి మొదటి పరుగు కోసం బయలుదేరిన కొద్దిమంది ఈ రకమైన శారీరక శ్రమ నిజంగా సులభం కనుక తేలికగా పరిగెత్తడం స్పష్టంగా పిలువబడదని గ్రహించారు. శిక్షణ లేని...

42 కి.మీ 195 మీటర్లు నడపడం చాలా మందికి అసాధ్యమైన పని. అయినప్పటికీ, వారిలో కొందరు త్వరగా లేదా తరువాత దీన్ని చేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు మరియు వారి జీవితంలో వారి మొదటి మారథాన్‌కు సిద్ధం కావడం ప్రారంభిస్తారు. కానీ మీకు అవసరమైన పొడవైన ఒలింపిక్ దూరాన్ని నడపడానికి...

పాఠశాల బ్యాక్‌ప్యాక్‌ల పరిధి ఈ రోజు తగినంతగా ఉంది. మీ పిల్లలకి ఏ ఎంపిక మంచిది? తేడా ఏమిటి? పాఠశాల వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచిని ఎన్నుకునేటప్పుడు ఇంకా చాలా ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి. చాలా ఆన్‌లైన్ స్టోర్లు ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వగలవు,...

రెగ్యులర్ జాగింగ్ రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా పెంచుతుంది మరియు దాదాపు అన్ని కండరాల సమూహాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. అంతేకాక, చాలా సందర్భాలలో, జాగింగ్ వెలుపల జరుగుతుంది, ఇది జలుబుతో సహా వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది....

ప్లీహము సహాయంతో, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలు మానవులలో జరుగుతాయి. అలాగే, అవయవం మానవ శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు ఒక రకమైన వడపోతగా పనిచేస్తుంది. చాలా తరచుగా, శారీరక శ్రమ సమయంలో, తీవ్రమైన లేదా...

మీరు నడపడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారా? మీరు ఈ పేజీకి వెళ్ళినట్లయితే, అది అలా ఉంటుంది. మిడిల్ డిస్టెన్స్ రన్నింగ్ గొప్ప స్పీడ్ క్రీడ. ఇది చాలా ఉత్తేజకరమైన చర్య, ఇది ఒక వ్యక్తికి శక్తి, ఆశావాదం మరియు వ్యక్తిగత విజయాన్ని తెస్తుంది. నేను తప్పక చెప్పాలి...

అథ్లెటిక్స్లో స్ప్రింట్ దూరాలు ఎల్లప్పుడూ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు అద్భుతమైన రన్నింగ్ విభాగాలు, మరియు విజేతల పేర్లు అందరి పెదవులపై ఉన్నాయి. ప్రాచీన గ్రీస్‌లో మొట్టమొదటి ఒలింపిక్ క్రీడా పోటీ స్ప్రింట్ రేసు కావడం యాదృచ్చికం కాదు....

రన్నింగ్ ఈ రోజు అత్యంత విస్తృతమైన మరియు సరసమైన క్రీడలలో ఒకటి. తరచుగా, te త్సాహికులు మరియు నిపుణులు వారి అథ్లెటిక్ పనితీరును ఎలా పెంచుకోవాలి అనే ప్రశ్నను ఎదుర్కొంటారు. ఓర్పు అనేది చాలా ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి...

ఫలితం: 7:36:56. నేను అమ్మాయిలలో సంపూర్ణ స్థానంలో ఉంచుతాను. పాల్గొనే వారందరిలో సంపూర్ణ II స్థానం. ప్రారంభంలో 210 మంది పాల్గొన్నారు. ఇదంతా ఎలా ప్రారంభమైంది నా భర్త మరియు నేను ఈ కార్యక్రమానికి వాలంటీర్లుగా రెండు సంవత్సరాలు పనిచేశాను. ఆ సంవత్సరం, భర్త తనకు కావాలని నిర్ణయించుకున్నాడు...

క్రీడలలో సప్లిమెంట్లను వాడటం వల్ల శరీర కొవ్వును తొలగించవచ్చు మరియు శిక్షణ సమయంలో శరీరం యొక్క ఓర్పు పెరుగుతుంది. కనిపించే ఫలితాలను సాధించడానికి, ఎల్కార్నిటైన్ ఎలా తీసుకోవాలో మరియు use షధాన్ని ఉపయోగించటానికి వ్యతిరేకతలు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి...