శాకాహారులు, శాకాహారులు (మరింత కఠినమైన ఆహారం పాటించేవారు) మాంసం తినరు, అయినప్పటికీ, తరువాతి మాదిరిగా కాకుండా, వారు పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. మొదటి సమూహం యొక్క ప్రతినిధులకు ప్రోటీన్ల మూలం కాటేజ్ చీజ్ మరియు సోర్ క్రీం....

పాదంలో తిమ్మిరి అనేది అసంకల్పితంగా జరిగే బాధాకరమైన కండరాల సంకోచం. రేసులో మీరు కాలు అల్లితే, విజయం గురించి ప్రశ్న ఉండదు. చర్య అత్యవసరంగా అవసరం. తరువాత - దుస్సంకోచానికి కారణాన్ని కనుగొని వాటిని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి....

ఈ వ్యాసంలో మనం సరైన మౌంటెన్ బైక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో మాట్లాడుతాము మరియు అలాంటి బైక్ రోడ్ బైక్ లేదా సిటీ బైక్‌కు ఎలా భిన్నంగా ఉంటుందో కూడా తెలుసుకుంటాము. అదనంగా, మేము 2019 లో ఉత్తమ మౌంటెన్ బైక్‌ల రేటింగ్ ఇస్తాము, ఆ మోడళ్ల గురించి మేము మీకు తెలియజేస్తాము...

ఇటీవల, అమెరికన్ ను-మెటల్ బ్యాండ్ లింప్ బిజ్కిట్ యొక్క ప్రధాన నాయకుడు రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క పౌరుడిగా మారాలని, రష్యన్ పాస్పోర్ట్ పొందాలని మరియు ఇక్కడ ఇల్లు కొనాలని తీవ్రంగా భావించాడనే వార్తలతో రన్నెట్ ఉత్సాహంగా ఉన్నాడు, ఎందుకంటే అతను తరచూ మన దేశాన్ని సందర్శిస్తాడు మరియు ఇక్కడ చాలా ఉన్నాడు...

శిక్షణా కార్యక్రమాలు 683 0 04/26/2020 (చివరిగా సవరించినది: 05/01/2020) ఇటీవల, మహమ్మారి కారణంగా రష్యాలో చాలా జిమ్‌లు (మరియు రష్యాలో మాత్రమే కాదు) మూసివేయబడ్డాయి. మరియు శిక్షణ మరియు ఉంచడం ఎలా అనే ప్రశ్న చాలా మందికి ఎదురైంది...

స్ట్రెయిట్ కాళ్ళపై డెడ్ లిఫ్ట్ చాలా మంది అథ్లెట్లకు ఇష్టమైన వ్యాయామం. వివిధ క్రీడా విభాగాలలో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. డెడ్‌లిఫ్ట్ అనేది ప్రాథమిక బార్‌బెల్ కదలిక, ఇది వాస్తవంగా అన్ని కండరాలను ఉపయోగిస్తుంది...