నడుస్తున్న హృదయ స్పందన సూచిక శరీరం ఎంత లోడ్‌ను స్వీకరిస్తుందో అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు అతన్ని ధరించడం కోసం నిరంతరం పని చేస్తే, అలాంటి శారీరక విద్య నుండి ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు, దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీరే హాని చేస్తారు. ఈ వ్యాసంలో మనం ఏది పరిశీలిస్తాము...

ఈ వ్యాసంలో, పిల్లల ఎత్తుకు అనుగుణంగా స్కిస్ ఎలా ఎంచుకోవాలో మేము మీకు వివరంగా చెబుతాము - వారి పిల్లల శారీరక అభివృద్ధి గురించి ఆలోచిస్తున్న తల్లిదండ్రులకు ఈ ప్రశ్న సంబంధితంగా ఉంటుంది. స్కీయింగ్‌కు ఖచ్చితంగా వయస్సు పరిమితులు లేవు - దీని అర్థం పిల్లవాడిని ఇందులో పాల్గొనడం...

జపనీస్ ముల్లంగి అని పిలువబడే వైట్ రూట్ కూరగాయ డైకాన్. పెద్ద పండ్లు 2-4 కిలోల బరువు కలిగి ఉంటాయి మరియు గొప్ప రుచి కలిగి ఉంటాయి. జ్యుసి, సున్నితమైన రుచి చేదు లేకుండా ఉంటుంది. సాధారణ ముల్లంగి మాదిరిగా కాకుండా, డైకాన్‌లో ఆవ నూనెలు ఉండవు. ఉత్పత్తి...

జిన్సెంగ్ 100 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు జీవించే ఒక ప్రత్యేకమైన మొక్క మరియు అనేక medic షధ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. అంతేకాక, పాత హెర్బ్, మరింత విలువైన దాని మూలం మరియు మరింత వైవిధ్యమైన లక్షణాలు. ఇది విలువైన మరియు ఉపయోగకరమైన మొక్క, ఇది విస్తృతంగా మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది...

మాకేరెల్ అనూహ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలతో కూడిన విలువైన ఆహారం. ఈ చేప ఆహార పోషకాహారానికి అద్భుతమైనది, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు అనేక కార్బోహైడ్రేట్ లేని వాటికి ఆధారం...

జనాదరణ పొందిన పోస్ట్లు 10 కి.మీ రన్ స్టాండర్డ్ 01/20/2015 80 ఎంత నడపాలి 02/16/2015 49 వీడియో పాఠాలు నడుస్తున్నాయి. 06/20/2015 28 సంగీతంతో నడపడం సాధ్యమేనా 02/28/2016 26 ప్రామాణికం...